Analyse Transactionnelle

« Nous sommes tous nés princes et princesses ; les circonstances de la vie ont fait de nous des grenouilles et des crapauds, mais nous pouvons décider de redevenir princes et princesses, comme dans les contes »
Eric BERNE, fondateur de l’Analyse Transactionnelle

L’Analyse Transactionnelle a été créée par Eric Berne (1910, 1970), médecin psychiatre américain. Dans les années 50, même s’il est encore très inspiré par Freud, il prend quelques distances avec la psychanalyse et élabore une théorie psychothérapeutique originale qu’il appelle Analyse Transactionnelle (concepts des Etats du Moi, des Transactions, des Jeux psychologiques, du Scénario de Vie, etc).

Une approche humaniste

L’Analyse Transactionnelle se fonde sur les principes philosophiques selon lesquels chaque être humain a:

• de la valeur, de l’importance et de la dignité quels que soient son sexe, ses origines sociales, religieuses, ethniques, sa santé physique ou mentale, ses convictions politiques, son orientation sexuelle,…
• la capacité de penser, de prendre conscience, d’analyser, d’évaluer (sauf celui qui souffre de graves lésions cérébrales)
• la capacité de changer et de décider autrement de sa destinée

Une méthode psychothérapeutique

Dans une psychothérapie en Analyse Transactionnelle, le thérapeute accompagne la personne à :

• comprendre sa manière personnelle d’être en relation avec elle-même, les autres et le monde
• prendre conscience et donner du sens à ses souffrances, ses croyances, ses conflits internes, ses comportements répétitifs
• guérir ses blessures anciennes et (re)contacter ses désirs profonds et son « enfant intérieur »
• gagner en autonomie - c’est-à-dire développer ses capacités à parcourir sa vie en faisant des choix clairs et en les assumant, avoir conscience de ses propres besoins et savoir les satisfaire

Une approche contractuelle

Le contrat thérapeutique (ou l’objectif) est « un engagement bilatéral explicite » entre le thérapeute et la personne qu’il accompagne; par ce contrat, ils définissent ce qu’ils vont faire ensemble en termes thérapeutiques (ex : « je veux apprendre à exprimer mes émotions »).

Une organisation institutionnelle

Plusieurs instances existent autour des professionnels de l’Analyse Transactionnelle : une instance internationale, une instance européenne, plusieurs instances nationales dont une française, l’IFAT (Institut Français d’Analyse Transactionnelle). Ces instances sont regroupées autour d’un code de déontologie de la pratique professionnelle en Analyse Transactionnelle.

Site internet de l’IFAT